아로니아 효능과 부작용

킹스베리라고 불리는 아로니아는 중세시대때 왕과 귀족들이 즐겨먹는 식품입니다. 아로니아에는 건강에 좋은 성분들이 많이 들어있지만 특유의 떫은 맛때문에 생으로 먹기보단 다양한 음식으로 변신되어 섭취하고 있습니다. 오늘은 아로니아의 효능과 부작용에 대해 한번 알아보겠습니다.

 

아로니아의 효능

체세포가 활성산소로 채워지지 않도록 한다. 이것은 안토시아닌과 폴리페놀과 관련이 있다. 체내에 산소가 쌓이는 것을 방지한다. 그것은 또한 세포 연대에 강한 영향을 끼친다.

아로니아는 치매 예방에도 도움이 된다. 아로니아를 꾸준히 섭취하면 뇌 신경세포를 파괴하는 혈액 내 유해독소를 제거하고 기억력과 뇌의 집중력을 크게 높여 치매 예방에 도움이 된다.아로니아는 시력에 영향을 주고 신체의 어느 부분보다 빨리 노화시키는 강력한 항산화 효과를 가지고 있으며, 항산화제는 또한 피부 탄력을 유지하는 데 효과적입니다.주름 방지, 면역력 강화, 체내 독소 제거가 특히 그렇다.안토시아닌의 효능은 딸기에서 안토시아닌이 가장 많이 함유된 안토시아닌으로 노화를 완전히 막아주고 로돕시라는 단백질의 결합을 촉진하는 뛰어난 항산화 효과를 가지고 있다. 눈 건강을 돕고 인슐린 생성을 돕고 당뇨 합병증의 위험을 낮춘다. 특히 아로니아 타닌은 혈청 정화, 콜레스테롤 감소, 지방 분해에 효과가 있다. 안토시아닌의 안토시아닌은 식물세포에서 활성산소를 제거하는 항산화물질로 작용하는데, 안토시아닌의 양은 포도보다 80배, 블루베리보다 33배, 딸기보다 20배, 키가 더 크다.안토시아닌은 식물들의 과일, 꽃, 줄기, 잎에 존재하는 폴리페놀의 4.6배입니다. 식물들은 스스로를 보호하기 위해 생산됩니다. 이러한 산화 방지제는 체내에 축적되지 않기 때문에 매일 복용해야 하며 특히 알레르기 질환에 효과적입니다. 혈액순환을 촉진하고 혈압을 억제해 심혈관 질환과 고혈압 치료에도 효과가 있으며 위 점막도 보호한다. 시력 회복과 노화 방지뿐만 아니라 체중 감소에도 도움이 된다.특히 발열, 기관지염, 폐렴, 리그나이트, 골다공증 등 바이러스성 감기에 걸린 뒤 나타나는 합병증 중 내성균은 냄새를 효과적으로 조절할 수 있다. 얼핏 보면 특유의 매콤한 맛이 블루베리처럼 보이는데, 매운 아로니아는 블루베리, 블루베리 등 다양한 성질을 가지고 있다. 첫째, 블루베리는 블루베리보다 안토시아닌 특유의 맛이 네 배나 많다.안토시아닌은 활성산소를 억제하는 항산화 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 활성산소는 산소를 버리는 산소의 산화를 말합니다. 활성산소는 체내에서 형성됩니다.곰팡이가 노화해 이런 부작용을 일으키는 활성산소를 없애기 위해 아로니아는 안구건조증을 완화하고 자궁경부, 생리통, 생리통 등 여성의 질병을 없애준다. 냄새는 살을 빼는데 좋다. 그중에서도 아로니아는 섬유질이 풍부하고 변비에 좋다. 그것은 좋은 음식이다. 아로니아는 피부를 튼튼하게 하는 강력한 항산화 효과도 있고 향수는 해소에 효과적이다.눈의 피로와 각종 감염으로부터 신체의 건강을 지켜줍니다.

아로니아 부작용

항산화 성분이 풍부하고 안토시아닌의 풍부한 아로니아.너무 많이 측정하면 혈압이 내려가거나 내려갑니다. 저체온증의 위험합니다.운석의 탄닌은 철의 흡수를 방해한다. 빈혈성 영양실조 환자는 식사에 주의해야 한다. 아로니아는 소화를 담당하고 있기 때문에 위도 가지고 있습니다. 궤양이 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다.

 

아로니아는 보통 알레르기 반응을 일으킵니다.부작용이 없는 건 알지만 당신 경우에요. 특별한 경우에는 약을 먹느냐, 장기를 먹느냐에 따라 달라질 수 있습니다. 조금 전에 전문의와 상담했습니다. 건강이 최고 중요한 것은 몸이다.더 잘 먹고 더 건강해지기 위해서 >일일 권장 순용량은 10~30입니다. 야생 체리는 철분 흡수를 방해하는 타닌을 함유하고 있다.철분과 함께 먹으면 안 된다고 합니다. 녹차에는 탄닌이 풍부하고 철분 결핍으로 인한 빈혈이 있습니다.>너무 많이 먹으면 안 돼요.폴란드의 아로마 파우더(330%)는 뚜렷한 현상을 일으킨다. 그들은 그들의 몸이 많이 변했다고 느낀다. 보충제를 먹을 때 느끼는 것은 심장 박동과 어지럼증입니다.