치아씨드 seed 효능과 부작용

대표적인 슈퍼 푸드 캐릭터인 "차"는 건강한 식단을 계획할 때 건강한 치아를 먹어야 한다. 그것은 수세기 동안 매우 효과적인 것으로 여겨졌다.

부작용

머스타드, 세자 민 알레르기, 혈압, 알레르기 반응. 과도한 소비: 위 열성 소화불량 변비 가능성이 있습니다. 하루 권장량 20g이하로 섭취하세요.
건강한 음식의 부작용을 걱정하는 사람들이 있다. 실제로 심각한 부작용이 있을 경우 몸에 좋은 음식도 좋지 않기 때문에 휴식을 취해야 한다.이것 마른 상태의 씨앗은 먹지 않는 게 좋습니다. 이빨을 보존하면 장 습기를 흡수하고 변비를 일으킬 수 있다. 만약 핵을 물에 담그면, 열 배 정도 증식할 수 있고, 젤리와 같은 많은 글루칸이 들어갑니다. 먹을수록 물에 더 많이 담급니다.

치아시드 효능

고대 마야 주식 세계 10대 식품이 영양가 풍부하다. 오메가 3, 비타민 C, 섬유질이 많다. 마그네슘, 철, 칼슘, 칼륨
피부 노화 방지제: 세포 배양제, 원시식 오메가 3 두뇌 건강: 뇌세포 자극, 뇌 발달, 기억력, 인지 능력, 치매 예방.
혈액순환 건강: 저체 콜레스테롤, 칼륨, 마그네슘, 혈액순환 개선, 출혈, 심장혈관 질환 예방
당뇨병 환자: 섬유, 라이 놀산, 혈당 검사, 샘플, 상담
골다공증 및 골다공증: 풍부한 칼슘, 칼슘, 칼슘, 칼슘, 어린이 및 노인.
독소 배출: 신체에 있는 나트륨, 폐기물과 부산물
식이요법: 식이 섬유 확산 반응 (물 10회), AMRK 효소 첨가물의 섭취에 대한 무료 시너지, 참조.
변비 개선: 섬유
입 관리: 인과, 칼슘, 점화 질환 개선

골다공증에 대한 효과
골다공증은 뼈가 얇기 때문에 뼈가 약해지면서 여성과 노인들이 월경 후 자주 발견되는 질병이다. 골다공증이라고 알려져 있습니다. 대퇴골 골절이 일상생활에 방해가 되는 경우가 많기 때문에 조기 조사가 중요하다. 골다공증의 원인 중 하나는 칼슘이 부족하기 때문이다. 혈종이 칼슘이 풍부해요. 따라서 골다공증을 예방하는데 도움이 된다.

다이어트 효과
치아에 있는 섬유와 단백질은 다이어트를 돕는다.
약 30g의 치실에는 하루에 3분의 1에 해당하는 10g의 섬유가 들어 있다. 즉, 무게당 35%의 지방산들을 함유하고 있다는 것입니다.

독성 물질의 소화 및 방출.
충분한 지방산을 섭취하면 변비를 예방하고 소화기의 건강을 유지할 수 있다. 몸에 독극물을 효과적으로 방출하려면 정기적으로 돌연변이를 방출해야 하며 섬유질이 섬유를 방출하는 데 도움이 된다.

건조한 피부 완화
황은 오메가3 지방산과 오메가 6 지방산이 풍부하여 아토피 피부와 건조 피부에 효과적이다.
뒷면의 건조한 피부를 수분시켜 줍니다.

수족냉증 완화
핵이 풍부한 알파-리놀산은 혈액순환을 돕는다. 원활한 혈액 순환을 통해 열량이 낮은 식품에서 발생할 수 있는 손과 발의 결함 등 부작용을 완화한다.

혈당 감소
피부 핵 섭취는 섬유질 및 기타 유용한 화합물의 함량에 따라 혈당 통제를 돕는다. 당뇨병 환자는 혈당이 높을 수 있다.
맹목적 동안 혈당이 약간 증가하면 심장 질환의 위험이 증가할 수 있다. 동물 연구 결과, 출혈은 인슐린의 민감도를 향상할 수 있다. 이것은 식후 혈당 수준을 안정시키는 데 도움이 된다.

암을 예방하다
치아는 오메가 3 지방산 중 하나인 알파-리놀산(ALA)이 풍부하며 항암제 역할을 한다.

콜레스테롤 감소
심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
치아의 씨앗은 섬유질, 단백질, 오메가-3이 풍부하며 심장 질환의 위험을 줄여준다.
쥐 연구에 따르면 치약 성 질환은 중성 지방, 염증, 인슐린 저항 및 복부 지방과 같은 특정 위험 요인을 감소시킨다. HDL을 추가할 수 있습니다. 좋아요. 콜레스테롤 수치입니다.

 

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