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정보나라

팔꿈치Elbow 통증 골프 엘보 팔꿈치 안쪽의 통증을 골프 팔꿈치라고 한다. 정확한 골프 팔꿈치 이름은 중이염으로 인한 팔꿈치 돌출 부위인 팔꿈치 관절에 흔히 발생하는 염증성 질환이다. 내 팔꿈치 뼈에는 손목 관절을 구부리는 근육이 힘줄에 붙어 손목을 자꾸 구부리면 이런 근육이 이완되고 그 결과 근육과 뼈를 잇는 힘줄이 여러 차례 파열돼 염증이 생긴다. 골프 엘보 원인 물론, 과로로 인한 일시적인 통증일 수 있다. 그러나 증상이 계속되면 팔꿈치 염증이 악화돼 생길 수 있으므로 검사를 받아야 한다. 대부분의 사람들은 테니스 엘보나 골프 엘보 등 팔꿈치 병에 걸려 있어! 방치하면 만성질환을 일으킬 수 있으므로 빨리 치료하는 것이 좋다. 최근 골프를 즐기는 사람이 늘어나 놀이터는 예약이 어려울 정도로 혼잡하다. 골프 팔꿈치, 갈비뼈 골절, .. 더보기
도라지Balloon flower의 효능에 대해서 안녕하세요. 오늘은 우리나라 들과 산에 쉽게 만나볼 수 있고 우리에게 익숙한 식물로 식탁에 나물로 무쳐 올라오기도 하고 즙이나, 청으로 등등 다양하게 만들어 먹기도 하는데요. 바로 도라지 입니다. 도라지는 쌈싸름한 맛과 특유의 향이 특징이며, 건강에도 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 특히 도라지 뿌리에 사포닌을 비롯해 비타민과 무기질 성분들이 풍부하여, 예로부터 한방에서는 각종 질병을 치료하기 위한 약재로도 많이 이용되었다고 합니다. 동의보감에서는 호흡기와 면역력을 증진하는데 좋은 음식으로 약효가 좋기로도 알려져 있습니다. 그럼 바로 도라지 효능 및 부작용 더불어 도라지 영양성분까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 도라지 효능 1. 당뇨 예방 도라지에 함유된 사포닌 성분은 혈당을 낮추는 역할을 하며, .. 더보기
치아Teeth 미백 에 관한 꼭 알아야 할 내용 밝고 아름다운 미소는 더욱 아름다워 보일 수 있으며 치아 미백의 지속시간과 미백 방법을 안내하는 치아 미백 치료를 통해 치아 미백 치료에 도움을 줄 수 있다. 치아 표면의 색소와 얼룩을 제거하기 위해 화학물질을 사용하는 것과 같이 치아 흰색을 개선할 수 있는 방법이 점점 더 많아지고 있다. 치과 진료를 받는 것도 좋지만 집에서 할 수 있는 일이 많다. 사람의 치아는 밝은 색이나 약간 노란색일 수 있다. 아기 이빨을 보면 매우 귀엽고 예쁘지만 여러 가지 이유로 이가 변색된다. 어떤 사람들은 담배나 커피와 같이 직접적으로 색을 바꿀 수 있지만 유전적으로 약간 노란 치아를 가지고 있다. 노란색 치아를 걱정하는 사람들은 한 번쯤은 걱정한다. 표백제 대신 비의약품으로 판매되는 치아 표백제의 종류를 검토하여 올바른.. 더보기
임신 극초기에 해당하는 다양한 증상들 오늘은 임신 초기 12가지 증상에 대해 말씀드리겠습니다. 수정란이 정자에 수정되면서 임신이 시작되고 수정란이 태아가 자랄 수 있는 안전하고 영양가 있는 환경에서 여성이 정상보다 한 발 늦게 9개월 정도 생리를 하면 임신이 끝난다. 임신은 일주일 정도 쉬우며, 가슴 확대나 통증 등의 증상으로 임신을 예측할 수 있습니다. 소변을 자주 보고 피로감, 미각 변화, 구토 등으로 메스꺼움을 느낍니다. 오늘 기사에서는 임신 초기 13가지 증상에 대해 설명합니다. 임신 초기 증상은 월경 전 증상과 매우 유사하다. 냄새나 메스꺼움, 두통, 감기 등 신체적 고통에 민감하면 임신을 의심할 수 있지만 임신 증상만으로는 임신을 확인할 수 없다. 그것은 월경 전 증상과 매우 유사하다. 임신 검사는 적어도 임신을 확인할 수 있다... 더보기
근육통에 시달릴때 빨리 낫는 방법 근육 통증의 가장 흔한 원인은 다양한 질병이나 상황에서 근육통으로 인해 발생할 수 있는 과도한 근육 사용이다. 이것은 과도한 운동이나 부상과 같은 부상이나 근육의 과도한 사용을 초래할 수 있지만 감염, 폐렴, 호르몬 장애, 혈관 질환, 약물 남용과 같은 다양한 원인으로 이어질 수 있다. 운동 후 발생하는 근육통은 하루나 이틀 동안 자연스러운 증상이며 특별한 치료 없이 가벼운 스트레칭으로 근육을 이완시키는 것이 좋다. 그것은 또한 폐수의 쉬운 이동, 적절한 습도, 식습관, 그리고 회복에 기여한다. 근육통은 근육이 새로운 움직임에 반응하고, 자라고, 강화된다는 신호이다. 물론 정확한 자세가 활동할 때는 좋지만, 근육통이 심한 신체활동이 어려워지면 근육통을 없애고 몸을 회복하는 데 집중할 수 있는 방법을 찾는.. 더보기
방광염 증상 cystitis 원인, 치료방법 여성 방광염 증상과 약물의 종류를 소개하겠습니다. 갑자기 찾아온 방광염으로 화장실을 자주 가고 싶어 하고, 화장실에 가더라도 소변이 남아서 시원치 않다. 광업은 여성들 사이에서 흔하며, 여성 방광염은 결혼 초기에 종종 발생한다. 그래서 여성 방광염은 항상 나에게 와서 문제를 일으킨다. 여성의 방광염 증상과 원인과 그들이 복용해야 할 약에 대해 말씀드리겠습니다. 방광염의 증상 방광염 증상은 사람마다 다르지만 배뇨 중 통증, 남아 있는 것으로 보이는 잔뇨, 잦은 배뇨 등이 있다. 소변이 조금 자주 나오는데, 소변을 볼 때 통증이 생긴다. 소변 냄새는 심각하고 칙칙하거나 빨갛다. 배뇨 후 잔여 소변이 발생하며 통증을 동반한다. ​ 나는 새벽에 자주 화장실에 가고 열이 조금 난다. 잦은 방치나 치료를 미루면 만.. 더보기
코딩이란? 코딩 배우면 좋은점 인코딩이란 무엇일까요? 이전에는 코딩이 IT와 소프트웨어의 기술적인 용어였지만 지금은 일반 대중들에게 친숙하다. 익숙한 말이에요. 코딩은 어른과 어린이 모두에게 친숙한 단어이다. 엔터프라이즈 코딩 및 소프트웨어 개발에 사용할 수 있습니다. 코딩을 배우면 좋은 점 이것은 일을 더 효율적으로 만들고 아이들은 코딩을 통해 논리와 창의성을 배운다. 인코딩 된 면화는 무엇입니까? 인코딩의 기본 요소를 쉽게 정리하고 이를 숙지합니다. 어떤 종류의 기술이 있는지 봅시다. 인코딩은 컴퓨터가 특정 작업을 수행할 수 있도록 하는 명령 입력입니다. 그게 제가 하는 일이에요. 컴퓨터가 특정한 상황에서 그것을 해야 한다는 이론을 더 잘 설명하기 위해서. 애정이 필요하지만 이 설정을 컴퓨터 언어로 변환하는 작업은 암호화입니다. .. 더보기
방아쇠 수지 증후군 trigger resin syndrome 코로나19로 거리가 멀어지면서 SNS 서포터스가 급증한 것도 과도한 휴대전화 사용과 손가락 타이핑 등으로 손목과 손가락에 큰 부담을 줬다. 우리가 손가락을 사용할 때마다, 손가락의 연장은 무겁다. 계속 사용하면 힘줄에 문제가 생길 수 있습니다. 특히 주부, 미용사, 손이 많이 가는 직장인들 사이에서는 손가락 관절이 흔들리고 갑자기 갈라지며 통증도 나타난다. 트리거 레진 증후군을 앓고 계신 분들을 위해 오늘은 트리거 레진 증후군이 무엇인지, 그에 따라 어떻게 관리하고 운동하는지 설명드리겠습니다. 레진 증후군이란 무엇입니까? 유발 수지 증후군은 손의 건선염 중 하나이다. 하야염은 힘줄 주변의 막에 염증이 생기는 것으로 손이나 손가락을 과도하게 사용하는 것이 질병의 원인이다. 특히 요즘처럼 스마트폰과 컴퓨터를.. 더보기

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