호박씨 효능과 부작용
호박은 과육, 씨앗, 잎과 함께 먹을 수 있는 먹기 쉬운 호박입니다. 호박씨에는 33g당 단백질 10g, 칼슘 20mg, 철분 2.7mg이 들어 있으며 오메가 3 필수지방산의 공급원이기도 하다. 호박은 일 년 내내 즐길 수 있습니다. 요리, 스튜, 감자튀김, 그릴, 스팀, 전자레인지, 으깬 감자가 가능합니다. 그것은 팝콘과 호박전 같은 맛있는 음식에 사용됩니다. 호박씨 효능 그것은 마그네슘, 아연, 항산화제 그리고 불포화 지방산과 같은 다양한 영양소가 풍부합니다. 특히, 그것은 카로티노이드, 비타민 E의 염증, 그리고 유리기로부터 세포를 보호합니다. 그것은 암세포의 성장을 억제하고 폐경 후 유방암의 위험을 감소시킨다. 전립선 비대증에도 효과적이다. 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고 혈압을 낮추는 산화효..
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홍삼 ginseng의 효능과 부작용
부모님으로서 건강을 위해서 섭취하는 건강식품-보강면 제역력의 대표 식품 국내에서도 건강으로 인정받고 있습니다 식품. 홍삼은 쪄서 말린 인삼이다. 주요 성분은 탄수화물·사람이다.파나스(Panass)e), 폴리에틸렌 화합물질, 질소 성분, 플라보노이드, 비료 바이오 신(B군), 미량원소, 효소, 항산화제, 유기산, 아미노산 등이다. 고열이 있는 사람에게 피로 해소와 혈액순환 개선은 효과가 없다. 홍삼의 효능 사탕, 액상차는 별 도움이 되지 않는다. 사포닌의 하루 섭취량은 3~8이다.0mg. 다른 신체와 뿌리의 구성 요소 한 번에 먹는 것이 좋다. 6년된 홍삼 성분이 가장 많았다. 1. 혈액순환 혈액순환은 혈소판 응고를 감소시킨다. 물질 트롬복산 A2. 혈세 방지 증가판이 굳은 물질 프로스키 린。 2. 당뇨병..
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